531 Quản lý tập luyện: Tính toán trọng lượng cho chương trình 5/3/1 của Jim Wendler
531 Workout Manager là một ứng dụng miễn phí trên iPhone được phát triển bởi Christopher Dwyer. Nó thuộc thể loại Lối sống, cụ thể là Sức khỏe & Thể dục. Ứng dụng này được thiết kế để hỗ trợ người dùng theo chương trình tập luyện mạnh mẽ của Jim Wendler, một chương trình tập luyện nổi tiếng với cam kết đạt được sự tiến bộ chậm và ổn định.
Tính năng chính của 531 Workout Manager là khả năng tính toán trọng lượng phù hợp cho mỗi buổi tập trong chương trình. Bằng cách nhập thông tin liên quan như mức độ mạnh hiện tại và tiến triển mong muốn, ứng dụng có thể tạo ra các đề xuất trọng lượng chính xác cho buổi tập của người dùng. Điều này giúp loại bỏ việc phải đoán định trọng lượng phù hợp, cho phép người dùng tập trung hoàn toàn vào buổi tập của mình.
Với giao diện thân thiện với người dùng và tính toán chính xác, 531 Workout Manager là một công cụ quý giá cho những người theo chương trình tập luyện mạnh mẽ của Jim Wendler. Nó cung cấp một cách tiện lợi để theo dõi tiến trình và đảm bảo rằng buổi tập được tối ưu hóa cho kết quả tối đa. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay là người tập luyện có kinh nghiệm, ứng dụng này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu sức mạnh của mình.
